Coaching
Tél. 07 81 85 94 83
Programmations sportives personnalisées à Montauban
Coach sportif depuis 2023, passionné par mon métier, je propose des programmations personnalisées en musculation et CrossFit. Ces dernières sont conçues pour répondre à vos besoins, que vous cherchiez à maîtriser un mouvement particulier ou à atteindre des objectifs de condition physique générale.
Programmations sportives en Haute-Garonne
Quand vous achetez l’un de mes programmes, vous recevrez un document PDF comprenant des instructions détaillées et des vidéos pour chaque exercice. Ces programmes sont faits sur mesure pour renforcer vos capacités à exécuter correctement des mouvements spécifiques. Que ce soit pour un mouvement de CrossFit complexe ou pour un exercice de musculation plus ciblé, je vous fournirai un accompagnement continu à distance, vous assurant de progresser de manière sûre et efficace.
Détail des programmes disponibles
Pour la musculation
Les programmes de musculation sont conçus pour des objectifs variés, incluant la prise de masse, la perte de poids et le renforcement musculaire.
Ces programmes sont planifiés pour une durée de 8 semaines avec 2 à 3 séances par semaine, en fonction de votre planning et de vos objectifs personnels.
Pour le CrossFit
Les programmes pour débutants en CrossFit comprennent des exercices comme le Kipping, les T2B (Toes to Bar), les HSPU (Handstand Push-Ups), les Strict Pull-Ups, et les Kipping Pull-Ups.
Ces programmes sont également étalés sur 8 semaines et incluent jusqu’à 24 séances pour garantir une progression adaptée à votre niveau de départ. Ils sont conçus pour développer à la fois votre technique et votre condition physique.
Tarification
Musculation/Renforcement
80€
par personne
pour 8semaines
Musculation/Renforcement
60€
par personne
pour 6 semaines
CrossFit Gym
80€
programme complet de 24 séances
pour 8 semaines
En outre, ma formation avec Robin Sbai à Powercamp Bordeaux m’a permis de parfaire mes compétences pour offrir des programmations encore plus efficaces. Pour débuter ou obtenir plus de détails, n’hésitez pas à me contacter. Découvrez également mon offre de coaching en entreprise.